Soy Arancha Buera, profesora titulada por la AEPY (Asociación Española de Practicantes del Yoga). La teoría y la metodología aplicada están basadas en la formación transmitida por Manuel Morata. Un método efectivo para purificar el cuerpo a través del Hatha yoga y el control de la mente a través del Raja yoga, para la transformación exterior e interior de los alumnos/as.

La práctica nos llevará a sentir el yoga y cada ejercicio con presencia y consciencia, como una experiencia de transformación interior que va unificando la mente, desarrollando la atención y despertando la sensibilidad.

La metodología consiste en la elección y aplicación de una serie de ejercicios, elegidos cuidadosamente en función del nivel del grupo y del alumno/a en particular, con la necesaria atención y corrección de la postura por parte de la profesora, siempre con el ajuste adecuado para mantener la comodidad, y siguiendo un orden adecuado para alcanzar el objetivo de la sesión (relajación, concentración…)