¿Cómo empezar en la Escuela de Yoga Barbastro?

¡NO COBRAMOS MATRÍCULA! Te ofrecemos poder acompañarte desde el primer día de la mejor forma, y ponemos a tu disposición diferentes opciones exclusivas para nuevos alumnos que van a comenzar nuestras clases de yoga y meditación:

1. Sesión de Iniciación y Bienvenida (La opción más recomendada) — 30 €

Una hora de clase individual, orientada y dirigida para aprender los primeros pasos de la práctica de Yoga y adquirir los conocimientos básicos y necesarios para poder incorporarse al grupo. Clase inicial totalmente personalizada para atender tus necesidades y condiciones particulares. Esta sesión aporta conocimiento y seguridad al alumno para que la incorporación al grupo de yoga sea más efectiva.

• Entrevista personal: Para conocer tus necesidades, objetivos o posibles lesiones y adaptar la práctica de yoga a ti.

• Toma de contacto: Introducción a las nociones básicas de la práctica de yoga, así como los diferentes objetivos y se atenderán las necesidades del alumno asesorándolo adecuadamente. la respiración (Pranayama), la biomecánica y los movimientos esenciales de la columna. Importante sobre todo si no has practicado antes.

• Regalo de bienvenida: Llévate de regalo una camiseta blanca de algodón con el logo de la escuela.

• Exclusiva para quienes inician su camino en los grupos regulares de yoga y no hayan practicado antes.

• Duracion 1 hora aproximadamente. 

2. Clase de Prueba en Grupo — 15 € (a compensar con la cuota mensual)

Si primero prefieres probar una clase de yoga para conocer el estilo y el ambiente de nuestras sesiones antes de dar el paso, tienes la opción de asistir a una clase suelta.

• Si después de la prueba decides incorporarte, siempre podrás completar tu proceso con la Sesión de Iniciación y Bienvenida. Esta sesión aporta conocimiento y seguridad al alumno para que la incorporación al grupo de yoga sea más efectiva.

• Si decides apuntarte a las clases regulares, los 15 € se te descontarán de la cuota mensual correspondiente. Se realizará entrevista personal. 

-Infórmate sin compromiso-

Clases Particulares y Sesiones Personalizadas en Barbastro

Si buscas un enfoque completamente adaptado a tus necesidades, en la escuela ofrecemos sesiones individuales terapéuticas o de perfeccionamiento. Están diseñadas para mejorar patologías específicas, profundizar en técnicas concretas o llevar tu práctica de yoga a un nivel superior.

Estas sesiones exclusivas se adaptan a diferentes áreas de bienestar y salud:

• Yoga terapéutico y patologías: Sesiones orientadas a mejorar dolencias concretas, aliviar dolores y trabajar de forma segura con el cuerpo.

• Respiración consciente y Pranayama: Espacios dedicados a aprender a respirar de manera correcta y consciente para regular el sistema nervioso y vitalizar el organismo.

• Meditación y Raja Yoga: Prácticas guiadas para calmar las fluctuaciones de la mente, entrenar la atención y la concentración y desarrollar la quietud interior.

• Terapia corporal bioenergética: Acompañamiento a través de la lectura del cuerpo como guía para descubrir bloqueos que subyacen bajo las contracturas y tensiones musculares, liberando emociones contenidas.

• Suelo pélvico: Clases especializadas enfocadas en la prevención y mejora de las disfunciones del suelo pélvico.

• Maternidad consciente: Acompañamiento en yoga durante el embarazo, la preparación para el parto y el posparto.

• Perfeccionamiento: Sesiones de Hatha Yoga para afinar las asanas y profundizar en la técnica.

• Relajación y sonido: Sesiones específicas de Yoga Nidra y baños de sonido y vibración para una desconexión profunda.

Información práctica de las sesiones:

• Duración: Sesiones de 1 hora y cuarto, un espacio de tiempo óptimo para el trabajo individualizado.

• A medida: Programas totalmente personalizados en función de las necesidades y objetivos de cada alumno/a.